时间表是我们为自己设置的闹钟。它帮助我们在重要的日子到来之前完成任务。疫情过后，我们经历了一种新的文化。它围绕着我们的手机、笔记本电脑和电视展开。
我们已经适应了闭门不出的生活。但是，我们如何确保我们学习和学习的注意力是一样的呢?
一种方法是制定一个适合你的需要和情况的时间表。如果你想有所成就，你至少需要一个计划。如果你提前做好计划，事情就更容易完成。但是，任何时间表都是行不通的。你需要仔细地计划它，设计它并适应它。
在家学习不同于我们在学校或大学的日常学习。它需要更多的专注和努力。
一个好的在家学习时间表会让你有效率地学习，这样你就不会浪费宝贵的时间。继续阅读，这样你就能理解“如何在家里制定学习时间表”。
如何为学生制定一个完美的课程表?
这里有11个最好的建议，可以帮助你为学生制定一个完美的在家学习时间表。
1.分析你的学习模式
在你制定学习时间表之前，你必须检查你的学习方式。要做到这一点，你必须观察最适合你的节奏、时间和情况。
在你需要休息之前你能学习多长时间?你需要早起还是熬夜来学习?问自己很多这样的问题。
根据你的答案，你要安排你的休息时间，决定学习科目的顺序，你要花在每个科目上的时间等等。
例如，如果你在午餐后感到困倦，就在你的时间表上增加打盹的时间。如果你的最佳学习时间是早上5点，你可以用它来学习困难的科目。这样你就可以为你的日常生活制定最佳的时间表。
2.知道你每天有多少时间
除了学习，学生们在白天还有很多其他的事情要做。如果你有课程或讲座，它将在你的时间表中发挥作用。
计算一下你手里有多少小时。这应该是在扣除学校或大学的时间、午餐、晚餐、锻炼和其他重要活动的时间之后。
下一步是分配时间。很少有科目需要经常练习，比如数学。确保你每天留出一个小时左右的时间来做这件事。
这样你就能知道在有限的时间内每门课可以学习多少小时。考虑课程的难度、兴趣、复习和练习。
3.有一个现实的观点
在我们有动力的日子里，做任何事情都很兴奋。这很好，但只有在实际可能的情况下。
为自己设定现实的目标。制定一个有长远眼光的学习时间表。所以，记住这一点，设定一个可实现的目标，并把它分成一组更小的目标。
假设你计划在两个月内完成25%的社会科学课程大纲。现在，计划完成一章，而不是一天七章。
这显然只是一个例子。根据自己的速度和学习能力设定目标。毕竟，对你来说很现实的事情对别人来说可能不可能。
4.你需要休息
休息是让你的大脑恢复活力的选择。当你长时间学习时，你的效率就会降低。
每隔几个小时，你就需要犒赏自己，散散步，吃块巧克力，看个有趣的视频，上几分钟社交媒体，和朋友聊聊天，或者以其他方式。
这是因为休息是一种帮助你更好地集中注意力的最好方法．当你决定你的学习计划时，别忘了加上它们。长时间休息，短时间休息。
有时候你只起床15分钟，但最终会浪费一整天的时间。让你的大脑清醒，但不要让它变得懒惰。一定要准时回到办公桌前。
5.评审时间
在一天结束的时候，留出15-20分钟的时间来反思你学到了什么。这段复习时间很重要，因为你会知道你在学习中犯了什么错误，可以快速回顾一下，让你知道你用什么方法可以学得更好。
做自己最大的批评者，利用这些自我反馈来改善你的学习模式。
6.你的大脑喜欢变化
我犯了一个错误，一整天都在学习一个题目。这可能看起来令人满意，但它并没有真正帮助你。当你在进入下一个话题之前彻底地、完整地学习一个话题时，你就是在使用“阻塞法”。
虽然看起来你已经掌握了它，但你可能很快就会忘记它。相反，你可以使用“交织法”。它涉及在不同主题之间切换。你可能会发现很难在中间留下一个话题，但从长远来看，这对你有好处。
在你学习了一部分之后改变一个话题。这会让你的大脑在主题之间建立联系，并迫使你下次复习它们。
还读:处理难题的技巧
7.让你的餐桌吸引人
创造力让我们的世界变得美丽。创造力是解决问题的方法如何在家专心学习?拿起你的颜色、纸张和素描笔，让你的桌子更吸引人。
这不仅仅是一项活动，而是一种可以帮助你坚持你的时间表的东西。如果你在某件事上付出了努力，你肯定不希望它付诸东流。
一张有吸引力的桌子会吸引你的注意力，你会想跟着它走。嗯，这主要是因为如果它引起了你的注意，你会看它很多次。
每看一次，它都会提醒你当天的计划。在第8次、第10次或第15次之后，你可能会有学习的动力。
8.预计时间加倍
我们常常没有意识到一个话题需要花多少时间。一种方法是假设一项任务需要一段时间，然后将其加倍。这是因为我们通常低估了所需的时机。如果两倍的时间对你来说太多了，那就多留点时间。
这一点很重要，因为你的时间表是关于时间的。如果你在很大程度上搞砸了你的估计，你就不得不放弃时间表。即使你高估了自己的时间40- 50%也没关系。
9.远离让你分心的事情
当你在家时，分心的事情很可能出现。它可以是混乱，电视，美味食物的香味，或者你兄弟姐妹的打扰。你得远离这一切。安静地学习，一心一意地学习。
用时间块来设计你的桌子。在这些课程中，你会持续学习大量的时间。这个时间段可以是45分钟，一个小时，甚至四个小时。这完全取决于你。这将帮助你提高效率，不屈服于周围的干扰。
还读:集中精力学习的最佳方法
10.迟到五分钟也没关系
能认同吗?真希望有人早点告诉我这件事。你需要记住，时间表只是你一天中应该完成的任务的大纲。你不必一分钟一分钟地坚持。
因此，5-10分钟的时间是可以的。不要说我下个小时再做，因为这会浪费你很多时间。去你的桌子前，在你还剩的时间里开始学习吧。
11.做出你需要的改变
桌子是你的，你可以换。每周检查一下你所选择的时间表是否适合你。如果有什么东西阻碍你完成目标，你需要摆脱它。回顾它，修改它，直到它是完美的。
这并不意味着你要改变它，只是因为你不能遵循它。改变时间的唯一原因应该是效率。让它适应你的需要，而不是你的懒惰。
结论
这些是如何制定学习时间表并坚持下去的技巧和方法。没有人能给你一个独一无二的清单，告诉你如何去做，因为你有你独特的情况需要处理。
这只是一个指导你如何制定学习计划的指南。但这工作要由你们来做。所以，拉起你的袜子，开始制定一个适合你的日常计划。
